فئة وصفات تقليدية

انتشلادا الخلد السير باتريك ستيوارت
وصفات تقليدية

انتشلادا الخلد السير باتريك ستيوارت

Sir Patrick Stewart & 39؛ s mole enchiladas مع الدجاج والأرز الأخضر وصلصة الذرة مع الدجاج والأرز الأخضر وصلصة الذرة يقدم 12 مع كميات كبيرة من الخلد المتبقي يطبخ في 2 ساعة و 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 584 29 دهون 28.7 جم 41 مشبع 7.7 جم 39 سكر 9 جم 10 ملح 0.9 جم 15 بروتين 28 جم 56 كربوهيدرات 53.

إقرأ المزيد

وصفات تقليدية

سلمون مدخن ، روبيان وصوص كوكتيل ميامي

سلمون مدخن ، روبيان ، صلصة كوكتيل ميامي ، خس كريمي مقرمش ، ليمون حامض مع صلصة الفلفل الحار ، خس كريمي مقرمش ، ليمون حامض مع صلصة الفلفل الحار ، يقدم 6 طبخ في 15 دقيقة بالإضافة إلى التبريد ، صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة ، سعرات حرارية 169 8 دهون 8.9 جم 13 4.9 مشبع 1.8 جم 9 سكر 2.84 جم 47 بروتين 16.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

لينجويني فونجول أماندا

Amanda & linguine vongoleSweet المحار والنبيذ الأبيض المحار الحلو والنبيذ الأبيض يقدم 2 طبخ في 15 دقيقةصعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 568 28 الدهون 13.6 جم 19 المشبعة 1.8 جم 9 السكريات 2.9 جم 3 ملح 0.4 جم 7 بروتين 40.4 جم 81 كربوهيدرات 62.8 جم 24 ألياف 2.2 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 150 جرام لينجويني مجفف 2 فص ثوم 1 حزمة من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة 500 جرام محار مقشر من مصادر مستدامة 1 رشة من رقائق الفلفل الأحمر المجفف 125 مل من النبيذ الأبيض الجاف بالإضافة إلى زيت الزيتون البكر الطريقة طبخ المعكرونة في مقلاة كبيرة من الماء المغلي المملح حسب التعليمات على العبوة.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

العجين المخمر الأبيض

العجين المخمر الأبيض مثالي مع البيض المهروس المهروس والبيض المسلوق ، مثالي مع البيض المهروس والبيض المسلوق ، يصنع 1 رغيف ، يطبخ في ساعة و 15 دقيقة بالإضافة إلى إثبات الصعوبة ، ليس صعبًا جدًا ، التغذية لكل وجبة ، السعرات الحرارية 185 9 دهون 0.8 جم 1 مشبع 0.2 جم 1 سكريات 0.6 جم 1 ملح 1.25 جم 21 بروتين 6 جم 12 كربوهيدرات 40.8 جم 16 ألياف 2 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 450 جرام دقيق أبيض عضوي ، بالإضافة إلى مزيد من الغبار 50 جرام دقيق الجاودار الأبيض العضوي أو دقيق الحنطة البيضاء 1-2 ملاعق كبيرة طحين أرز 1-2 ملاعق كبيرة من السميد أو عصيدة من دقيق الذرة LEVAIN80 جرام مقبلات نشط 80 جم عضوي قوي طحين أبيض وصفة من مجلة جيمي بقلم آني ريج طريقة قم بعمل الرواسب في الليلة السابقة ، قبل الذهاب إلى الفراش.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

سلطة الدجاج المشوي والخبز المقرمش

سلطة الدجاج المشوي والخبز المقرمش مع الزعتر الطازج والزبيب الحلو والصنوبر مع الزعتر الطازج والزبيب الحلو والصنوبرالخدمات 4 طبخ في 45 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 543 27 الدهون 34.8 جم 50 المشبعة 6.6 جم 33 سكريات 10.3 جم 11 ملح 1 جم 17 بروتين 30.5 جم الكربوهيدرات 28.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

روبيان المانجو اللزج

روبيان المانجو اللزج ، الثوم المقرمش والليمون الطازج ، الثوم المقرمش والليمون الطازج يقدم 2 طهين في 20 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 168 8 دهون 7.3 جم 10 مشبعة 1.1 جم 6 سكريات 7.4 جم 8 ملح 0.9 جم 15 بروتين 15.8 جم 32 كربوهيدرات 10.4 جم 4 ألياف 0.9 جم -من الاستهلاك المرجعي للبالغين المكونات 300 جرام روبيان كبير غير مطبوخ بالقشور الخام ، من مصادر مستدامة 6 فصوص من الثوم 1 ملعقة صغيرة مسحوق كاري 1 ملعقة كبيرة ممتلئة بصلصة المانجو 1 ليمونة وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver الطريقة اسحب الأرجل وذيول القريدس بسرعة قذائف ، وترك الرؤوس على نكهة إضافية.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

موس شوكولاتة الكرز

موس الشوكولاتة بالكرز داكن ، كريمي ومغطى بالشراب داكن ، كريمي ومغطى بالشراب يقدم 6 طبخ في 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 406 20 دهون 25.4 جم 36 مشبع 14.8 جم 74 سكر 39.7 جم 44 ملح 0.5 جم 8 بروتين 7.6 جم 15 كربوهيدرات 40 جم 15 ألياف 0.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين ، المكونات 200 جرام شوكولاتة داكنة عالية الجودة ، (70) 1 × 400 جرام علبة كرز أسود منزوع النواة في شراب 200 مل كريمة مزدوجة 4 بيض كبير الحجم 2 ملاعق كبيرة من السكر الذهبي المحضر من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver. توضع الشوكولاتة في وعاء عازل للحرارة فوق قدر به ماء يغلي بلطف ، ثم تُرفع لتبرد لمدة 10 دقائق.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

كعكة البرتقال بولينتا

كعكة البرتقال بولينتا مع العسل وشراب البرتقال تقدم من 8 إلى 10 طهي في ساعة واحدة (10 دقائق إعداد سريع ، 50 دقيقة طهي + بارد) صعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 490 25 دهون 33.4 جم 48 مشبعة 4.4 جم 22 سكريات 32.8 جم 36 ملح 0.1 جم 2 بروتين 8.4 جم 17 كربوهيدرات 41.2 جم 16 ألياف 2 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 10 برتقال عادي أو برتقال دموي 250 جم عسل سائل 3 بيضات كبيرة خالية من الدواجن 200 جم لوز مطحون 100 جم بولينتا وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بواسطة Jamie Oliver طريقة سخني الفرن مسبقًا إلى 160 درجة مئوية / 325 درجة فهرنهايت / غاز 3.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

بطاطس بومباي

بطاطس بومباي مع طماطم العنب الناضجة والتوابل الطازجة مع طماطم العنب الناضجة والتوابل الطازجة يقدم 4 طبخ في 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 199 10 دهون 8.3 جم 12 مشبعة 1 جم 5 سكريات 4.3 جم 5 ملح 0.29 جم 5 بروتين 5.1 جم 10 كربوهيدرات 30.1 جم 12 ألياف 3.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 2 سم قطعة من الزنجبيل 3 فصوص من الثوم 2 طماطم كرمة ناضجة 600 جم بطاطس مطبوخة زيت نباتي 8 بصل أخضر 1 فلفل أحمر طازج حفنة من الكزبرة الطازجة 1 ملعقة صغيرة بذور كمون 1 ملعقة صغيرة بذور خردل 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة الزبادي وصفة من مجلة جيمي بطريقة جيمي أوليفر طريقة تقشير الزنجبيل والثوم ، تقطيع الطماطم ، ثم توضع في الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

بيض و صلصة مانجو

بيض ومانجو تشاتني مسطح مع ركلة من الفلفل الطازج مع ركلة من الفلفل الطازج يقدم 2 طبخ في 12 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 525 26 دهون 23 جم 33 مشبع 6.5 جم 33 سكر 15.4 جم 17 ملح 2 جم 33 بروتين 23.4 جم 47 كربوهيدرات 60.5 جم 23 ألياف 1.9 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 4 بيض كبير النطاق مجاني 100 غرام دقيق ذاتي التخمير ، بالإضافة إلى غبار إضافي 6 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي 2 ملاعق كبيرة من صلصة المانجو 1 وصفة فلفل أحمر طازج محولة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل طريقة جيمي أوليفر الماء يغلي لمدة 5 دقائق بالضبط ، ثم ينعش تحت الماء البارد حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، ثم يقشر.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

فطيرة باللوز

عجينة اللوز مع فرانجيبان محلي الصنع مع فرانجيبان محلي الصنع 6 طبخ في 28 دقيقة صعوبة ليس خادعًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 443 22 دهون 29.2 جم 42 مشبع 12.7 جم 64 سكر 14.7 جم 16 ملح 0.7 جم 12 بروتين 8.9 جم 18 كربوهيدرات 36.7 جم 14 ألياف 0.9 جم - للبالغين 39 ؛ المكونات المرجعية: 100 جرام من اللوز المقشر ، 1 ملعقة كبيرة من الكريمة المزدوجة ، بالإضافة إلى كمية إضافية لتقديم 75 جرام من السكر البودرة ، بالإضافة إلى كمية إضافية للغبار 2 بيض كبير مجاني النطاق 375 جرام كتلة من المعجنات الكاملة الزبدة ، (بارد) وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل طريقة جيمي أوليفر سخن الفرن مسبقًا إلى 220 درجة مئوية / 425 درجة فهرنهايت / غاز 7.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

كعك السمك الآسيوي السريع

كعك السمك الآسيوي السريع مع السلمون والفلفل والزنجبيل مع السلمون والفلفل الحار والزنجبيل يقدم 4 طبخ في 22 دقيقة صعوبة سوبر سهل التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 277 14 دهون 17.2 جم 25 مشبعة 2.9 جم 15 سكريات 3.8 جم 4 ملح 0.7 جم 12 بروتين 25.7 جم 51 كربوهيدرات 4.8 جم 2 ألياف 0.1 جم تناول مرجعي للبالغين المكونات 1 قطعة من الليمون 6 سم قطعة من الزنجبيل ½ حفنة من الكزبرة الطازجة (15 جرام) 500 جرام شرائح سمك السلمون منزوعة القشرة ، منزوعة العظم ، من مصادر مستدامة 4 ملاعق صغيرة من مربى الفلفل الحار وصفة من 5 مكونات - طعام سريع وسهل بقلم جيمي أوليفر طريقة عشب الليمون على سطح عملك وإزالة الطبقة الخارجية الصعبة.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

بوراتا مع طماطم كرزية وبيستو بالنعناع

بوراتا مع الطماطم الكرزية والفستق بالنعناع مع العجين المخمر المشوي مع العجين المخمر المشوي يقدم 4 طبخ في 15 دقيقة صعوبة سوبر سهل التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 537 27 دهون 50 جم 71 مشبع 14.7 جم 74 سكريات 4.7 جم 5 ملح 1.07 جم 18 بروتين 15.7 جم ألياف 31 جم و 6.6 جم و 3 39 ؛ s المدخول المرجعي المكونات 1 ليمون 400 جرام طماطم كرزية مختلطة اللون ناضجة فستق من زيت الزيتون البكر الممتاز 2 فص ثوم 60 جرام فستق مقشر غير مملح 4 أغصان من النعناع الطازج 4 أغصان من البقدونس الطازج 1 رشة من الفلفل الأحمر المجفف المسحوق 20 جرام جبن بيكورينو 2 حبة كبيرة أو 4 بوراتا صغيرة FromJamie Magazine بقلم Annie Rigg الطريقة: ابشر قشر الليمون.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

Pimm’s & Strawberry cobbler

إسكافي البيم والفراولة بالفانيليا والبرتقال واللوز مع الفانيليا والبرتقال واللوز يقدم 6 طبخ في 40 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 232 12 دهون 18.8 جم 27 مشبع 9.2 جم 46 سكريات 19.7 جم 22 ملح 0.33 جم 6 بروتين 3.6 جم 7 كربوهيدرات 33.1 جم 13 ألياف 2.7 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 800 جرام من الفراولة الناضجة 1 حبة فانيليا 1 برتقال 40 جرام سكر بني ناعم 40 مل آيس كريم بيم و 39 ؛ سفانيليا للتقديم 50 جرام لوز كامل 100 جرام طحين ذاتي الرفع 50 جرام سكر ناعم 100 جرام زبدة غير مملحة مبردة وصفة من مجلة جيميبيري جيمي أوليفر الفرن إلى 240 درجة مئوية / 475 درجة فهرنهايت / غاز 9.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

أكلة السلطعون والهليون

أكلة السلطعون والهليون مع جبن البارميزان والبقدونس الطازج مع جبن البارميزان والبقدونس الطازج يقدم 4 طبخ في 45 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 527 26 دهون 21.6 جم 31 مشبع 10.9 جم 55 سكريات 2.2 جم 2 ملح 1.13 جم 19 بروتين 31.2 جم ألياف 62 كربوهيدرات 48.1 جم 19 المدخول المرجعي للبالغين المكونات: 2 قطعة من الكرفس 3 كراث موز متوسط ​​1 فص من زيت الثوم 30 جم زبدة غير مملحة 300 جم أرز أربوريو 200 مل نبيذ أبيض 1 لتر من مرق الخضار العضوي 1 ليمون 1 × 220 جم سلطعون مبشور من مصادر مستدامة 15 جم جبنة بارميزان بالإضافة إلى 8 حبات هليون رقيقة½ باقة من البقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة (15 جرام) من زيت الزيتون البكر الممتاز وصفة من مجلة جيمي بطريقة كلير كنيفيت تقليم وتقطيع الكرفس ناعماً ، ثم قشر وقطع الكراث والثوم إلى شرائح رفيعة.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

جلود البطاطس المحملة بالبيض ولحم الخنزير

قشر البطاطس المحملة بالبيض واللحم مع جبنة الشيدر والثوم المعمر الطازج مع الشيدر والثوم المعمر الطازج يجعل 4 أنصاف تطبخ في 2 ساعة و 30 دقيقة صعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 303 15 دهون 17.2 جم 25 مشبعة 7.5 جم 38 سكريات 1.3 جم 1 ملح 1.47 جم 25 بروتين 18.6 جم 37 كربوهيدرات 19.8 جم 8 2.4 جرام من الألياف - من المدخول المرجعي للبالغين - المكونات: 2 بطاطس كبيرة للخبز ، (350 جم لكل منهما) 2 شطف من زيت لحم الخنزير المقدد المدخن عالي الجودة 80 جرام جبن شيدر قليل من الثوم المعمر الطازج 4 بيض متوسط ​​المدى وصفة من مجلة جيمي طريقة دان دوهرتي سخن الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

شكشوكة خضراء

شكشوكة خضراء ، أعشاب طازجة ، خضروات ربيعية وجبنة فيتا ، أعشاب طازجة ، خضروات ربيعية ، فيتا يقدم 2 طبخ في 25 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 309 15 دهون 23 جم 33 مشبع 7.1 جم 36 سكر 2.6 جم 3 ملح 1 جم 17 بروتين 23.9 جم 48 كربوهيدرات 4.6 جم 2 ألياف 4.3 جم -Of المدخول المرجعي للبالغين المكونات 4 بصل أخضر 1 فص ثوم 1 ملعقة صغيرة بذور كمون 2 ملعقة صغيرة بذور كزبرة 1 ملعقة صغيرة من زيت الزعتر الجاف 100 جرام كافولو نيرو ليمون 100 جرام سبانخ صغير 50 ​​جرام من البازلاء المجمدة 4 بيضات كبيرة خالية من الدواجن½ حفنة من النعناع½ حفنة من الجبن الشبت 40 جرام MagazineBy Clare Knivett الطريقة: تقليم البصل الأخضر وتقطيعه تقريبًا ، ثم يقشر الثوم ويقطع ناعماً.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

هاش البطاطا الحلوة

حشوة البطاطا الحلوة مع الفلفل الحار والزعتر الطازج مع الفلفل الحار والزعتر الطازج يقدم 8 طبخ في 40 دقيقةصعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 123 6 الدهون 0.3 جم 0 المشبعة 0.1 جم 1 سكريات 6.9 جم 8 ملح 0.07 جم 1 بروتين 2.4 جم 5 كربوهيدرات 29.3 جم 11 ألياف 2.4 جم - من الاستهلاك المرجعي للبالغين المكونات 500 جرام من البطاطا الحلوة 500 جرام بطاطس ماريس بايبر 2 زيت بصل أحمر ½ حفنة من الزعتر الطازج 1 فلفل أحمر طازج (اختياري) وصفة من مجلة جيمي طريقة جيمي أوليفر طريقة تقشير البطاطا الحلوة و Maris Pipers ، ثم تقطيع إلى قطع 2 سم.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

كعكة المشمش والخضار مع كريمة الزبادي بالعسل

كعكة المشمش والخضروات مع مسحوق الزبادي بالعسل مع المشمش المجفف وشراب القيقب والزهور الصالحة للأكل مع المشمش المجفف وشراب القيقب والزهور الصالحة للأكل يقدم من 8 إلى 12 طهيًا في ساعة و 15 دقيقة بالإضافة إلى التبريدصعوبة التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 322 16 الدهون 17.3 جم 25 مشبع 5.1 جم 26 سكريات 20 جم 22 ملح 0.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

دجاج توم ديلي الحلو والحامض

دجاج توم دالي الحلو والحامض ، مطهو مع قوس قزح من الخضار ، مطهو مع قوس قزح من الخضار ، يقدم 4 طبخ في 35 دقيقة ، صعوبة ، ليس صعبًا للغاية ، التغذية لكل وجبة ، السعرات الحرارية 278 14 دهون 9.4 جم 13 مشبع 2.2 جم 11 سكر 22.1 جم 25 ملح 1.6 جم 27 بروتين 22.4 جم 45 كربوهيدرات 27.6 جم 11 ألياف 3.5 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 × 227 جم علبة من الأناناس في عصير طبيعي 1 × 213 جم علبة خوخ في عصير طبيعي 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا قليلة الملح 1 ملعقة كبيرة صلصة سمك 2 ملاعق صغيرة طحين ذرة 2 × 120 جم دجاج حر صدور ، قشرة ، بهارات صينية ، 1 ليموني ، 2 فص ثوم ، 1 حفنة من الهليون ، (350 جم) 100 غرام من البروكلي الناعم ، 1 بصل صغير ، 2 فلفل أحمر طازج ، 1 فلفل أحمر 1 فلفل أصفر 7 سم قطعة من زيت الزنجبيل والجوز ، 100 غرام من الذرة الحلوة ، 1 ملعقة صغيرة من العسل السائل ، (15 جم) وصفة مقتبسة من كتاب الطبخ ليلة الجمعة في Jamie & 39؛ s طريقة Jamie Oliver صفي العصائر من الفاكهة المعلبة في وعاء ، وأضيفي صلصة الصويا والسمك ، ثم اخفقي في ملعقة صغيرة من دقيق الذرة حتى على نحو سلس.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

أسقلوب مايكل ماكنتاير من أجل كيتي

أسقلوب مايكل ماكنتاير كيتي كريسبي بانسيتا والأنشوجة والبروكلي والفاصوليا كرسبي بانسيتا والأنشوجة والبروكلي والفاصوليا يقدم 2 طبخ في 20 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 459 23 دهون 30.1 جم 43 مشبع 5.1 جم 26 سكريات 56 جم 2 ملح 19 .
إقرأ المزيد