وصفات جديدة

احصل على التدفق الخاص بك في فنلندا

احصل على التدفق الخاص بك في فنلندا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هلسنكي ساخنة وساخنة وساخنة. إذا كانت فنلندا مدرجة في قائمة المغامرات الخاصة بك ، فضع علامة على التقويم الخاص بك للصيف المقبل ، من 10 إلى 12 أغسطس 2018 ، وقم بزيارتها خلال واحدة من أعنف عطلات نهاية الأسبوع في هلسنكي خلال مهرجان فلو في فنلندا.

فيما يلي أبرز معالم هلسنكي:

التجول في المدينة
احصل على دراجة (هناك 140 محطة مشتركة للدراجات في جميع أنحاء المدينة) وانزل إلى الشوارع. تعتبر هلسنكي وسيلة للتنقل حيث توجد ممرات للدراجات في كل مكان ، مما يسهل التنقل في جميع أنحاء المدينة.

هلسنكي: كل شيء عن الفن والتصميم والتعرق
اكتشف المتاحف التي ترغب في زيارتها. المفضل لدي هو متحف كياسما للفن المعاصر. لقد رأيت معرضًا بعنوان لابوف ورونكو وتورنر #AloneTogether ، مع الممثل الأمريكي شيا لابوف ، عندما زرت هذا العام. أمضى لابوف شهرًا معزولًا في كوخ في لابلاند الفنلندية ولم يتواصل معه إلا عبر الرسائل النصية. المتاحف الأخرى التي تستحق المشاهدة هي: متحف هلسنكي للفنون ، ومتحف أتينيوم للفنون ، ومتحف التصميم ، والمتحف الوطني لفنلندا ، ومتحف الترام.

من المحتمل أن يكون النشاط الفنلندي الأكثر يمكنك القيام به هو زيارة الساونا. وفقًا لـ CNN Travel ، فإن فنلندا هي موطن لأكثر من 3.5 مليون ساونا ، وهو ما يقول حقًا شيئًا ما بالنظر إلى أن عدد سكان البلد بأكمله يبلغ 5.5 مليون. يوجد خشب ودخان وساونا كهربائية وحتى متنقلة. في الواقع ، يوجد برجر كنج في هلسنكي به ساونا. حمامات البخار هي مكان للتواصل مع الآخرين ، وعقد اجتماعات العمل ، ومساعدة الجسم والعقل على الشعور بالاسترخاء. قم بزيارة Löyly Helsinki لتجربة ساونا عامة رائعة. يمكنك ممارسة الدورة: تعرق في الساونا ، واقفز في بحر البلطيق المتجمد ، وكرر ذلك - حتى تشعر بالجوع وتستعد للجلوس بجوار النار لتناول الوجبات والمشروبات.

بارك إت ، بال
تقوم هلسنكي بعمل رائع في إدخال المساحات الخضراء في جميع أنحاء المدينة. في الأشهر الأكثر دفئًا ، سترى أشخاصًا يتسكعون ، وستسمع موسيقيين وفناني الشوارع ، وستكون قادرًا على شرب وزنك في الإسبريسو (يشرب الفنلنديون قهوة أكثر من أي ثقافة أخرى في العالم).

Esplanade Park ، مساحة نحيفة وطويلة مشذبة جيدًا مع مقاهي على كلا الطرفين ، بالقرب من الميناء ومليئة بالناس العظماء الذين يشاهدون. يمكنك أن تتوقع أن ترى عازفي الشوارع هنا تقريبًا كل يوم في الصيف - فهم ليسوا عازفي الطبول كما نراه في شيكاغو ؛ يلعب هؤلاء الموسيقيون حفلات أوركسترا كاملة للحصول على نصائح.

على الرغم من أن قلعة Suomenlinna Sea ليست متنزهًا بالضبط ، وهي أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو وموقع ثلاثة عصور تاريخية - الدفاع عن السويد وروسيا ثم أخيرًا فنلندا - فهي مليئة بأخذ حمامات الشمس في جميع أنحاء الأرض. ستجد الكثير من الأماكن لتناول الطعام ، أو شراء مخروط الآيس كريم ، أو تناول كوبًا من Joe أثناء تجولك في الكهوف ، فوق أكوام الأعشاب والصفوف السابقة من المراكب الشراعية. يسهل الوصول إلى Suomenlinna عبر العبارة من Market Square.

كان خليج Töölö من أبرز ما في رحلتي. يقع Töölö في قلب المدينة ، ويتميز بمسار يلتف حول الخليج بأكمله. قم بزيارة الحديقة الشتوية ، المليئة بالنباتات والزهور ، من أحد طرفيها واستأجر قوارب الكاياك أو لوح SUP على الجانب الآخر. يوجد جيلاتي على طول الطريق لملء بطنك.

قل "ووه واه"
قم بزيارة بعض الكنائس الرائعة المنتشرة في جميع أنحاء المدينة - كل واحدة منها مميزة ورائعة تمامًا. معظم الكنائس في هلسنكي لوثرية أو كاثوليكية. تشمل المعالم البارزة: كنيسة Temppeliaukio أو "الكنيسة الصخرية" ، الصوتيات هنا تطاردك. كاتدرائية اوسبنسكي كنيسة القديس يوحنا ؛ كاتدرائية هلسنكي؛ ومفضلتي ، Kamppi Chapel أو "Chapel of Silence" ، تخيلوا هيكلًا خشبيًا مجوفًا على شكل بيضة بدون نوافذ ، بسيط مبهج ، هادئ بهدوء ، ويقع في وسط ساحة التسوق الصاخبة.

شوكولاتة ولحم الرنة وقبعات فرو
يوجد في هلسنكي ستة ساحات ساحرة مع أسواق داخلية وخارجية ، وأكثرها ازدحامًا هي ساحة سوق هلسنكي وساحة سوق هاكانيمي. يقع Old Market Hall ، أحد الأسواق الداخلية الأكثر شعبية (والسياحية) ، على الميناء مع صفوف من البائعين يبيعون سمكة طازجومنتجات المخابز والتخصصات الفنلندية مثل حساء البازلاء وفطائر القدور ولحوم الرنة والقهوة - بالطبع القهوة. في الصيف ، يمكن العثور هنا أيضًا على سوق كبير في الهواء الطلق يبيع التوت وفطر الغابات والقبعات الصوفية والقفازات والتشوتشيك الفنلندية.

تشبه قاعة سوق هيتالاهتي ، الواقعة على الجانب الشمالي الغربي من المدينة ، قاعة السوق القديمة - وكلاهما داخلي وبه أكشاك دافئة لتناول الطعام - ولكنها تبرز بسبب سوق السلع المستعملة الضخم في الهواء الطلق. هذا هو المكان المناسب للذهاب للشراء والبيع ، أو العثور على هدية تذكارية من يسار الوسط ، أو التفاعل مع السكان المحليين.

حلوى الأذن
يوجد في هلسنكي أكثر من 50 مهرجانًا سنويًا ومن أكثر الاحتفالات الموسيقية متعة هو مهرجان التدفق الذي يستمر ثلاثة أيام. أحد عشر مكانًا مختلفًا تشمل مراحل خارجية وخيمة ضخمة بالإضافة إلى مساحات داخلية وخارجية مريحة ، لذا فإن Flow لديها ما يناسب الجميع. استقطب مهرجان هذا العام موسيقيين من جميع أنحاء العالم: فرانك أوشن ولانا ديل راي من الولايات المتحدة ، و The XX في المملكة المتحدة وألما ، و Flume الأسترالي ، و Moderat الألماني. في أحد المهرجانات ، سمعت الموسيقى الإلكترونية والهيب هوب والبديلة والجاز والروك والكلاسيكية وموسيقى الدي جي والموسيقى التجريبية. والطعام - كان الطعام مذهلاً. بصفتي نباتيًا / نباتيًا ، قد يكون من الصعب أحيانًا العثور على شيء يمكنني تناوله عندما أكون بالخارج - خاصة في مكان الموسيقى - ولكن لم يكن لدي مشكلة في العثور على أجرة لذيذة في Flow. لقد غطيت برغر الحمص مع المايونيز النباتي في بيرجر ، وشربت مخفوق التوت بالنعناع من أوتلي ، وتناولت بعض البيتزا في وقت متأخر من الليل في بيتزاريوم. كان لدى Flow مساحات متعددة للتسكع والابتعاد عن الجنون - لقد حفرت حقًا سوق الفينيل ، و Resident Advisor Front Yard ، ومنطقة American Express Gold الفاخرة.


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re في #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # ستفوز بهذه الوصفات اللذيذة ، التي ترضي الجماهير ، المستندة إلى النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة ناتشوز A [والهيلب]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا مع اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتين النباتي يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re في #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # ستفوز بهذه الوصفات اللذيذة ، التي ترضي الجماهير ، المستندة إلى النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة ناتشوز A [والهيلب]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو كنت ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا مع اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتين النباتي يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re في #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # ستفوز بهذه الوصفات اللذيذة ، التي ترضي الجماهير ، المستندة إلى النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة Nachos A [& hellip]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا على اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتينات النباتية يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re على #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # تربح مع هذه الوصفات اللذيذة التي ترضي الجماهير والقائمة على النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة Nachos A [& hellip]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا مع اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتين النباتي يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re على #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # تربح مع هذه الوصفات اللذيذة التي ترضي الجماهير والقائمة على النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة ناتشوز A [والهيلب]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا مع اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتين النباتي يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re على #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # تربح مع هذه الوصفات اللذيذة التي ترضي الجماهير والقائمة على النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة ناتشوز A [والهيلب]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو كنت ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا مع اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتين النباتي يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re على #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # تربح مع هذه الوصفات اللذيذة التي ترضي الجماهير والقائمة على النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة ناتشوز A [والهيلب]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا مع اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتين النباتي يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re في #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # ستفوز بهذه الوصفات اللذيذة ، التي ترضي الجماهير ، المستندة إلى النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة ناتشوز A [والهيلب]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. عادةً ما تكون الأنظمة الغذائية النباتية أعلى جودة من الأنظمة الغذائية التي تشمل اللحوم (1) وتشمل [& hellip]

مقدار البروتين الذي تحتاجه؟

البروتين هو أحد اللبنات الأساسية في الجسم ، حيث يساعدنا على النمو وإصلاح الأنسجة ، بينما يساعد أيضًا الهرمون والجهاز المناعي لدينا على العمل بشكل صحيح. مهم كما هو [& hellip]

6 طرق لتبدأ بنظام غذائي نباتي

عندما يتعلق الأمر باختيارات الطعام ، فإن لكل فرد أهدافه الخاصة ومعدل التغيير الخاص به. قطع بعض الأشخاص المنتجات الحيوانية تمامًا ، بينما يبدأ آخرون بتضمين [& hellip]

وصفات عيد الشكر النباتية النهائية

سواء أكنت تخطط & # 8217re لعشاء عيد الشكر النباتي بالكامل أو كنت ترغب فقط في إحضار طبق نباتي لذيذ أو طبقين لإثارة إعجاب عائلتك وأصدقائك ، قمنا & # 8217ve بتنظيم قائمة [& hellip]

5 أسباب تجعل الكربوهيدرات هي الوقود الأمثل

في حين أن المفهوم الخاطئ الشائع هو أن اللحوم / البروتينات هي التي تغذي التمرين ، فإن الطاقة الفعلية لممارسة الرياضة تأتي بشكل أساسي من الكربوهيدرات الموجودة في النباتات. نستكشف لماذا تعتبر الكربوهيدرات هي [& hellip]

5 أسباب للحصول على البروتين من النباتات

كما أوضح الرياضيون والأبحاث الواردة في The Game Changers ، فإن التحول إلى نظام غذائي يتمحور حول النباتات يمكن أن يحقق مزايا كبيرة ، ليس فقط للرياضيين ، ولكن لأي شخص [& hellip]

5 نصائح لشراء البقالة النباتية

إذا كنت & # 8217 جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن وجود خطة لعبة تسوق البقالة يمكن أن يوفر لك الوقت والمال والضغط. إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك استخدامها في [& hellip]

5 وصفات سريعة للبروتين

نظرًا لأن معظم الناس نشأوا مع اللحوم في وسط الطبق ، فإن معرفة كيفية صنع وجبات نباتية غنية بالبروتين النباتي يمكن أن تشعر بالإرهاق. لكنها في الواقع [& # 8217s]

المقايضات والبدائل البسيطة للأكل النباتي

إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي ، فإن معرفة المقايضات والبدائل السهلة يمكن أن يوفر لك الوقت والضغط والمال. هنا & # 8217s دليل بسيط لاستبدال المكونات الحيوانية بمكونات نباتية. كـ [& hellip]

5 نصائح لطهي وجبات نباتية

نحن نعيش في وقت يمكن فيه صنع كل طبق تقريبًا من النباتات ، حتى أكثر الأطعمة الكلاسيكية المريحة ، مثل الجبن mac n & # 8217 والأرز المقلي والبراونيز. لكن هذا [& hellip]

Dr. Loomis & # 8217 "Beef" مع Men’s Health Review للفيلم

"لقد خفضت اللحوم بنسبة 80٪ ولم أشعر أبدًا بتحسن. أطبائي سعداء ولم أخسر خطوة في صالة الألعاب الرياضية. أنا لست نباتيًا ، [& hellip]

من أين تحصل على البروتين الخاص بك؟ ماذا عن الصويا؟ يدرس خبراؤنا والرياضيون الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الأكل النباتي وبناء العضلات والقوة.

هل تريد التواصل مع الرياضيين والخبراء من الفيلم أو المزامنة مع المعجبين الآخرين؟


موارد

بغض النظر عمن تتجذر له في اللعبة الكبيرة ، إذا كنت & # 8217re على #TeamGameChangers ، فستكون # 8217 # تربح مع هذه الوصفات اللذيذة التي ترضي الجماهير والقائمة على النباتات. المعالجات النباتية اللذيذة: البطاطس المهروسة Nachos A [& hellip]

من السهل الحصول على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها لتحقيق الازدهار عند تناول نظام غذائي نباتي. Plant-based diets are typically higher in quality than diets that include meat (1) and include [&hellip]

How Much Protein Do You Need?

Protein is one of the main building blocks of the body, helping us grow and repair tissue, while also helping our hormone and immune systems function properly. Important as it [&hellip]

6 Ways To Get Started on a Plant-Based Diet

When it comes to making food choices, everyone has their own goals and their own rate of change. Some people cut out animal products entirely, while others start by including [&hellip]

The Ultimate Plant-Based Thanksgiving Recipes

Whether you’re planning a fully plant-based Thanksgiving dinner or just want to bring a delicious plant-based dish or two to impress your family and friends, we’ve curated a list of [&hellip]

5 Reasons Carbohydrates Are the Optimal Fuel

While the common misconception is that meat/protein is what fuels exercise, the actual energy for exercise comes mainly from the carbohydrates found in plants. We explore why carbohydrates are the [&hellip]

5 Reasons To Get Your Protein From Plants

As demonstrated by the athletes and research featured in The Game Changers, switching to a diet centered around plants can yield significant advantages, not only for athletes, but for anyone who [&hellip]

5 Tips for Plant-Based Grocery Shopping

If you’re new to plant-based eating, having a grocery shopping game plan can save you time, money and stress. Here are some simple tips you can put to use on [&hellip]

5 Quick Go-To Protein Recipes

Since most people grew up with meat at the center of the plate, knowing how to make plant-based meals that are high in plant-protein can feel overwhelming. But it’s actually [&hellip]

Simple Swaps and Substitutions for Plant-Based Eating

If you’re new to plant-based eating, knowing easy swaps and substitutions can save you time, stress, and money. Here’s a simple guide to replacing animal ingredients with plant-based ingredients. As [&hellip]

5 Tips for Cooking Plant-Based Meals

We live during a time where virtually every dish can be made plant-based, even the most classic of comfort foods, like mac n’ cheese, fried rice, and brownies. But this [&hellip]

Dr. Loomis’ “Beef” with Men’s Health Review of the film

“I’ve cut back on meat by 80% and I have never felt better. My doctors are happy and I haven’t lost a step in the gym. I’m not a vegan, [&hellip]

Where do you get your protein? What about soy? Our experts and athletes weigh in on the most commonly asked questions about plant-based eating and building muscle and strength.

Want to connect with the athletes and experts from the film or sync up with other fans?


Resources

Regardless of who you’re rooting for in the big game, if you’re on #TeamGameChangers you’ll be #winning with these delicious, crowd-pleasing, plant-based recipes. Savory Plant-Based Treats: Smashed Potato Nachos A [&hellip]

It’s easy to get all the nutrients we need to thrive eating a plant-based diet. Plant-based diets are typically higher in quality than diets that include meat (1) and include [&hellip]

How Much Protein Do You Need?

Protein is one of the main building blocks of the body, helping us grow and repair tissue, while also helping our hormone and immune systems function properly. Important as it [&hellip]

6 Ways To Get Started on a Plant-Based Diet

When it comes to making food choices, everyone has their own goals and their own rate of change. Some people cut out animal products entirely, while others start by including [&hellip]

The Ultimate Plant-Based Thanksgiving Recipes

Whether you’re planning a fully plant-based Thanksgiving dinner or just want to bring a delicious plant-based dish or two to impress your family and friends, we’ve curated a list of [&hellip]

5 Reasons Carbohydrates Are the Optimal Fuel

While the common misconception is that meat/protein is what fuels exercise, the actual energy for exercise comes mainly from the carbohydrates found in plants. We explore why carbohydrates are the [&hellip]

5 Reasons To Get Your Protein From Plants

As demonstrated by the athletes and research featured in The Game Changers, switching to a diet centered around plants can yield significant advantages, not only for athletes, but for anyone who [&hellip]

5 Tips for Plant-Based Grocery Shopping

If you’re new to plant-based eating, having a grocery shopping game plan can save you time, money and stress. Here are some simple tips you can put to use on [&hellip]

5 Quick Go-To Protein Recipes

Since most people grew up with meat at the center of the plate, knowing how to make plant-based meals that are high in plant-protein can feel overwhelming. But it’s actually [&hellip]

Simple Swaps and Substitutions for Plant-Based Eating

If you’re new to plant-based eating, knowing easy swaps and substitutions can save you time, stress, and money. Here’s a simple guide to replacing animal ingredients with plant-based ingredients. As [&hellip]

5 Tips for Cooking Plant-Based Meals

We live during a time where virtually every dish can be made plant-based, even the most classic of comfort foods, like mac n’ cheese, fried rice, and brownies. But this [&hellip]

Dr. Loomis’ “Beef” with Men’s Health Review of the film

“I’ve cut back on meat by 80% and I have never felt better. My doctors are happy and I haven’t lost a step in the gym. I’m not a vegan, [&hellip]

Where do you get your protein? What about soy? Our experts and athletes weigh in on the most commonly asked questions about plant-based eating and building muscle and strength.

Want to connect with the athletes and experts from the film or sync up with other fans?


شاهد الفيديو: Helsinki on a budget, a taste of Finland (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Akinotaxe

    أعتقد أن هذه فكرة رائعة. اتفق معك تماما.

  2. Buinton

    هذه الفكرة الرائعة ستكون في متناول اليد.

  3. Odom

    العبارة الرائعة

  4. Nemausus

    ما أنت ، أيها الناس! أليست مراجعاتنا أفضل الشمبانيا؟

  5. Ronson

    يا له من موضوع جيد



اكتب رسالة